Ao adotar uma dieta saudável, deve seguir algumas recomendações e optar por uma dieta com alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas. As frutas, por terem seu açúcar natural, chamado de frutose, devem ser consumidas em pequenas quantidades por pessoas com diabetes. Outras dicas importantes são: * Alimentar-se a cada 4 horas para evitar picos de hipoglicemia e hiperglicemia. * Ter sempre disponíveis alimentos práticos para os intervalos das refeições como frutas, barra de cereais light ou biscoitos salgados com fibras. * Leia os rótulos com atenção. Não confie apenas na denominação diet ou light. Observe atentamente a composição nutricional do produto, identificando a quantidade de cada nutriente (gordura, carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais). * Procure manter o peso dentro da faixa de normalidade. * Meça regularmente a glicose sanguínea.